Salute : insonnia cronica

Quali sono le opportunità di recuperare la mia salute dopo un periodo di insonnia cronica?
In conclusione, possiamo dire che recuperare la salute dopo un periodo di insonnia cronica richiederà impegno e dedizione da parte del soggetto interessato. Dovranno essere prese in considerazione diverse strategie tra cui l'esercizio fisico, la gestione del tempo e l'adozione di stili di vita più s ...