Salud : mejorar la salud mental

¿Cuáles son las perspectivas de mejorar mi salud mental a través de la práctica de actividades físicas?
En conclusión, las tres cartas del tarot indican que para mejorar tu salud mental a través del ejercicio físico se deben preservar tres elementos fundamentales: la articulación de metas, la disciplina para aplicarlas en el tiempo y la motivación personal para mantenerlas constantes. Tómese un tiempo ...

¿Cuáles son las perspectivas de mejorar mi salud mental después de un episodio de depresión?
En conclusión, las tres cartas pintan una imagen optimista con respecto a las perspectivas de mejora de la salud mental después de un período difícil. La persona parece ser consciente de que se necesitan pasos concretos para progresar: escucharse, comprender las propias debilidades y explorar los pr ...