Salud : mejorar la salud mental

¿Cuáles son las perspectivas de mejorar mi salud mental después de un episodio de depresión?
En conclusión, las tres cartas pintan una imagen optimista con respecto a las perspectivas de mejora de la salud mental después de un período difícil. La persona parece ser consciente de que se necesitan pasos concretos para progresar: escucharse, comprender las propias debilidades y explorar los pr ...

¿Cuáles son las perspectivas de mejorar mi salud mental a través de la práctica de actividades físicas?
En conclusión, las tres cartas del tarot indican que para mejorar tu salud mental a través del ejercicio físico se deben preservar tres elementos fundamentales: la articulación de metas, la disciplina para aplicarlas en el tiempo y la motivación personal para mantenerlas constantes. Tómese un tiempo ...