¿Cuáles son las perspectivas de mejorar mi salud mental después de un episodio de depresión?
En conclusión, las tres cartas pintan una imagen optimista con respecto a las perspectivas de mejora de la salud mental después de un período difícil. La persona parece ser consciente de que se necesitan pasos concretos para progresar: escucharse, comprender las propias debilidades y explorar los propios talentos son pasos fundamentales hacia el bienestar mental. Para seguir mejorando tu salud mental, sería útil realizar actividades que te den placer y aumenten la autoestima, como deportes o yoga, hablar con personas de confianza o buscar ayuda profesional si es necesario.